エピソード143：自分を見失わないようにするコツ

「いつも落ち着いていますよね」

そう言って頂くことも多いのですが、思いっきり落ち込んで部屋から一歩も出ないことや、怒りに身を震わせるようなこともあります。

若い時はもっと感情のコントロールができず、起伏が激しかったこともあります。

ただ、感情に振り回されていると自分が思うような結果を出し続けていくということは難しい。

常に大切なことは、ゴール設定ー現状把握ープロセスの構築ー行動ー振り返りという一連の流れ

感情はこれらのプロセスを邪魔します。

とはいえ、人間ですから感情が揺らされてしまうことがあるのも事実。


では、自分がやりたいことから脚を引っ張ってしまうような感情の波の影響を最小限に抑え、自分を見失わないようにするにするにはどうしたら良いでしょうか

感情のアップダウンが激しくて、いろいろなことを引きずってしまうという方はぜひお聞き下さい