エピソード046：自分に負荷をかけていますか？

シーズン#1 エピソード#46 October 27, 2019

自分を成長させていくためには、負荷をかけていく必要があります。
しかし、目の前のことを一生懸命やっていることが正しい負荷になるとは限りません。

ではどのような負荷をかけていけばよいのでしょうか。